Тринадцатилетний Николай вместе со своими родителями вечером посетил
Условие
Тринадцатилетний Николай вместе со своими родителями вечером посетил кафе быстрого питания. Масса тела Николая составляет 56 кг.
- Какова рекомендуемая калорийность ужина Николая с учетом того, что подросток питается 4 раза в день?2) Какова суточная потребность Николая в белках?3) Чем определяется энергетическая ценность продуктов? Суточные нормы питания и энергетическая потребность детей и подростков
| Возраст, лет | Белки, г/кг | Жиры г/кг | Углеводы, г | Энергетическая потребность, ккал |
|---|---|---|---|---|
| 7-10 | 2,3 | 1,7 | 330 | 2550 |
| 11-15 | 2,0 | 1,7 | 375 | 2900 |
| Старше 16 | 1,9 | 1,0 | 475 | 3100 |
| Калорийности при четырехразовом питании (от общей калорийности в сутки)Первыйзавтрак | Второйзавтрак | Обед | Ужин | |
| 14% | 18% | 50% | 18% |
Формат задания
Развёрнутый ответ: короткого ответа здесь нет — оценивается само рассуждение. Разбор откроется после входа.
Решение по шагам
Как рассуждать
Пояснение.
-
За сутки 13-летний подросток должен с едой употребить 2900 ккал, из которых на долю ужина приходится 2900 ккал · 0,18 = 522 ккал.
-
Суточная потребность в белках рассчитывается как произведение суточной нормы содержания белков для подростка определенного возраста на его вес.
-
Осталось ещё 2 шага
То есть Николаю необходимо употребить 2 г/кг…
Калории — это количество энергии, получаемой…
Бесплатно · займёт минуту
Другие задачи по теме «Решать учебные задачи. Определение энерготрат»
Павел решил поужинать в Макдональдсе. Он взял Чикен Фреш Маффин9 классПетр каждый вечер бегает трусцой в течение 1,5 часа. За два часа до9 классНаталья съела на второй завтрак омлет с ветчиной и чай с сахаром.9 класс17-летняя Татьяна обедала в кафе быстрого питания. Девушка заказала9 класс1) Может ли Марина заказать Чикен Фреш Маффин, вафельный рожок и9 класс