Алина занимается баскетболом. После полуторачасовой тренировки она

| Алина занимается баскетболом. После полуторачасовой тренировки она решили зайти поесть в кафе.

1. Каковы энергозатраты Алины за время тренировки?

2. Будут ли покрыты энергозатраты на тренировку, если Алина закажет салат «Оливье», горбушу жареную в кляре с вареным рисом и пирожное «Кокетка»?3) Нарушения в работе каких органов или систем органов вызывает недостаточное потребление жиров? Приведите один пример. Таблица 1 Меню кафе и энергетическая ценность блюд Продукты | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | | --- | --- | --- | --- | --- | | Закуски | | | | | | Салат «Оливье» | 5,4 | 16,7 | 7,0 | 198 | | Салат «Греческий» | 3,9 | 17,8 | 3,4 | 189 | | Салат «Цезарь» | 14,8 | 17,2 | 24,0 | 304 | | Первые блюда | | | | | | Борщ | 4,4 | 3,6 | 5,5 | 63 | | Суп овощной | 1,7 | 1,8 | 6,2 | 43 | | Солянка мясная | 5,2 | 4,6 | 1,7 | 69 | | Вторые блюда | | | | | | Говядина жареная | 32,7 | 28,1 | 0,0 | 384 | | Свинина жареная | 11,4 | 49,3 | 0,0 | 489 | | Курица жареная | 26,0 | 12,0 | 0,0 | 210 | | Горбуша жареная в кляре | 17,1 | 16,4 | 15,2 | 281 | | Окунь речной жареный | 20,6 | 9,1 | 4,0 | 180 | | Гарниры и каши | | | | | | Рис вареный | 2,2 | 0,5 | 24,9 | 116 | | Картофель жареный | 3,7 | 10,6 | 24,8 | 203 | | Картофельное пюре | 2,1 | 4,6 | 8,5 | 82 | | Десерты | | | | | | Апельсиновые корзиночки с кремом | 3,1 | 8,0 | 9,2 | 119 | | Желе ягодное | 2,7 | 0,1 | 18,9 | 82 | | Безе | 2,3 | 0,0 | 78,8 | 305 | | Десерт «Птичье молоко» | 5,1 | 13,8 | 38,5 | 289 | | Лимонное пирожное | 5,3 | 12,2 | 23,8 | 220 | | Мармелад из абрикосов | 0,5 | 0,1 | 52,4 | 199 | | Мороженое с ягодами | 4,5 | 15,5 | 17,5 | 223 | | Пирожное «Кокетка» | 18,7 | 29,4 | 21,0 | 418 | | Пудинг из творога | 11,0 | 19,7 | 24,3 | 313 | | Сливки взбитые | 2,4 | 17,3 | 17,5 | 231 | | Торт «Медовый» | 3,7 | 16,6 | 42,4 | 323 | | Шоколадное мороженое | 4,4 | 15,8 | 29,1 | 269 | | Яблоки в желе | 3,0 | 3,4 | 18,3 | 111 | | Ягодный мусс | 1,2 | 0,8 | 41,2 | 167 | | Таблица 2Энергозатраты при различных видах физической активности Виды физической активности | Энергетическая стоимость | | | | | Прогулка - 5 км/ч; езда на велосипеде - 10 км/ч; волейбол любительский; стрельба из лука; гребля на байдарке | 4,5 ккал/мин | | | | | Прогулка - 5,5 км/ч; езда на велосипеде - 13 км/ч; настольный теннис | 5,5 ккал/мин | | | | | Ритмическая гимнастика; прогулка - 6,5 км/ч; езда на велосипеде - 16 км/ч; каноэ - 6,5 км/ч; верховая езда - быстрая рысь | 6,5 ккал/мин | | | | | Роликовые коньки - 15 км/ч; прогулка - 8 км/ч; езда на велосипеде - 17,5 км/ч; бадминтон - соревнования;большой теннис - одиночный разряд; легкий спуск с горы на лыжах: водные лыжи | 7,5 ккал/мин | | | | | Бег трусцой; езда на велосипеде - 19 км/ч; энергичный спуск с горы на лыжах; баскетбол; хоккей с шайбой; футбол; игра с мячом в зале; ига в водное поло; колка дров; хоккей с шайбой | 9,5 ккал/мин | | | |