Присоединиться

9 класс·высокий уровень

В свободное время между двумя тренировками девушки решили пообедать в

Условие

Ольга, мастер спорта по большому теннису, находится на тренировочных сборах, где каждый день в течение четырех часов (утром и вечером) активно тренируется со своими подругами. В свободное время между двумя тренировками девушки решили пообедать в ресторане быстрого питания. Используя данные таблиц 1 и 2, предложите Ольге оптимальное по калорийности и соотношению белков меню из перечня предложенных блюд и напитков для того, чтобы компенсировать энергозатраты утренней двухчасовой тренировки.При выборе учтите, что Ольга любит сладкое и обязательно закажет мороженое с шоколадным наполнителем, а также сладкий напиток. Однако тренер просил Ольгу потреблять блюда с наибольшим содержанием белка. В ответе укажите энергозатраты утренней тренировки, рекомендуемые блюда, калорийность обеда и количество белков в нем.

Рисунок к задаче

Критерии оценивания выполнения задания | Баллы | Верно указаны энергозатраты тренировки; приведено рекомендуемое меню, указаны калорийность обеда и содержание белков в нём. | 3 | Верно указаны энергозатраты тренировки, приведено меню, соответствующее условию задания по калорийности; указаны калорийность обеда и содержание белков, но в меню не учтено требование, что в него должно входить мороженое с шоколадным наполнителем и сладкий напиток. ИЛИ Верно указаны энергозатраты тренировки; приведено меню, соответствующее условию задания, но не указаны или указаны неверно калорийность обеда и/или содержание белков. | 2 | Верно указаны только энергозатраты тренировки. | 1 | Ответ неправильный. | 0 | Максимальный балл | 3 |

Формат задания

Развёрнутый ответ: короткого ответа здесь нет — оценивается само рассуждение. Разбор откроется после входа.

Решение по шагам

  1. Как рассуждать

    Верно указаны следующие элементы ответа:энергозатраты тренировки - 900 ккал.рекомендуемые блюда: мороженое с шоколадным наполнителем, двойной макмаффин, салат овощной, чай с сахаром (две чайных ложки);калорийность рекомендованного обеда - 878 ккал, количествобелков - 48 г.

Осталось ещё 4 шага

  1. Шаг 2

  2. Шаг 3

  3. Шаг 4

  4. Шаг 5

Получить полное решение

Бесплатно · займёт минуту

Другие задачи по теме «Определение энерготрат и составление рациона»