Предложите Ирине оптимальное по калорийности меню из перечня
Условие
Используя данные таблиц 1, 2, 3, рассчитайте рекомендуемую калорийность второго завтрака для 16-летней Ирины, если девушка питается четыре раза в день. Предложите Ирине оптимальное по калорийности меню из перечня предложенных блюд и напитков. При выборе учтите, что Ирина пьет чай без сахара и любит вафельный рожок.В ответе укажите калорийность второго завтрака при четырехразовом питании, заказанные блюда, которые не должны повторяться, их энергетическую ценность, которая не должна превышать рекомендованную калорийность второго завтрака, и количество углеводов в нем.
Формат задания
Решение по шагам
Как рассуждать
Верно указаны следующие элементы ответа: Рекомендуемая калорийность второго завтрака 558 ккал (РАСЧЕТ: Девушка 16-лет табл 2 суточная энергетическая потребность 3100 ккал.
Осталось ещё 3 шага
Второй завтрак 18 %. 3100 * 18/ 100…
Калорийность второго завтрака 550 ккал…
Количество углеводов 74 г (42+10+22+0 = 74 г)…
){kind=link}
Бесплатно · займёт минуту